83 artikelen
Hoofdpijn die twee dagen voor je menstruatie begint, hangt samen met de daling van je oestrogeen. Lees wanneer in je cyc...
Een vervroegde overgang begint voor je 40e, en de signalen worden vaak gemist. Lees 11 symptomen op een rij en welke blo...
Tussen de eerste klacht en de diagnose endometriose zit gemiddeld 6,7 jaar. Lees waar die vertraging vandaan komt, welke...
Vitamine D, magnesium, omega-3, B6, zink en ijzer worden gelinkt aan je hormonen. Lees wat het onderzoek zegt en welke b...
Seed cycling belooft dat vier soorten zaden je hormonen sturen. We checken eerlijk wat het onderzoek laat zien, en waaro...
Voeding in de overgang kan opvliegers, botafbraak en gewichtstoename beïnvloeden. Lees wat je kunt eten voor je botten,...
Bij PCOS kan voeding je bloedsuiker helpen stabiliseren en je hormonen ondersteunen. Lees welke voedingsprincipes kunnen...
Na de zwangerschap dalen je oestrogeen en progesteron scherp, terwijl prolactine stijgt. Lees hoe je hormonen herstellen...
Cortisol verlagen met voeding is geen wondermiddel, maar je keuzes tellen mee. Lees welke voeding je stresshormoon rusti...
Oestrogeen in voeding zit in plantaardige fyto-oestrogenen uit soja, lijnzaad, sesam en peulvruchten. Lees welke voeding...
Extra haaruitval rond drie maanden na de bevalling is heel gewoon en meestal tijdelijk. Lees waarom het gebeurt, hoelang...
Wat je eet raakt je hormonen elke dag. Ontdek welke voeding je hormoonbalans kan ondersteunen, van vezels en eiwitten to...