Je menstruatiecyclus wordt georkestreerd door een complex samenspel van hormonen. Het begrijpen van deze hormonen kan je helpen je gezondheid beter te volgen en mogelijke problemen vroeg te identificeren.
De Vier Belangrijkste Hormonen
Oestrogeen (Estradiol) is het primaire vrouwelijke geslachtshormoon, verantwoordelijk voor het ontwikkelen en reguleren van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Niveaus stijgen tijdens de folliculaire fase en pieken net voor de ovulatie.
Progesteron bereidt het baarmoederslijmvlies voor op een mogelijke zwangerschap na de ovulatie. Het is het hoogst tijdens de luteale fase en daalt als zwangerschap niet optreedt, wat de menstruatie triggert.
FSH (Follikelstimulerend Hormoon) stimuleert de eierstokken om eicellen te produceren. Het stijgt vroeg in de cyclus om de follikelontwikkeling te initiëren.
LH (Luteïniserend Hormoon) activeert de ovulatie wanneer het halverwege de cyclus piekt. Het volgen van LH is cruciaal voor het begrijpen van je vruchtbare periode.
De Folliculaire Fase (Dag 1-14)
De cyclus begint op de eerste dag van de menstruatie. Tijdens deze fase stijgt FSH om de follikelontwikkeling in de eierstokken te stimuleren. Naarmate follikels rijpen, produceren ze toenemende hoeveelheden estradiol.
Ovulatie (Dag 14)
De dramatische LH-piek zorgt ervoor dat de dominante follikel zijn eicel vrijgeeft. Oestrogeenniveaus zijn op hun hoogtepunt net voor deze piek.
De Luteale Fase (Dag 15-28)
Na de ovulatie transformeert de lege follikel in het corpus luteum, dat progesteron produceert. Dit hormoon onderhoudt het baarmoederslijmvlies.
Auteur
