Jak długo trwa menopauza? Nie ma prostej odpowiedzi, ponieważ menopauza nie jest pojedynczym momentem, lecz procesem rozciągającym się na lata.
Trzy etapy
Perimenopauza (4-10 lat) zaczyna się około 45. roku życia i wiąże się z wahaniami hormonów oraz pierwszymi objawami. Menopauza to pojedynczy moment: 12 miesięcy bez miesiączki (średnio w wieku 51 lat). Postmenopauza obejmuje wszystkie kolejne lata, w których poziomy hormonów stabilizują się na niższym poziomie.
Jak długo utrzymują się objawy?
Uderzenia gorąca trwają średnio 7 lat (u części kobiet nawet 10-15 lat). Problemy ze snem i nastrojem często ustępują po menopauzie. Suchość pochwy może się utrzymywać bez leczenia.
Czynniki wpływające na czas trwania
Rolę odgrywają genetyka, palenie tytoniu (może przyspieszyć menopauzę o 1-2 lata), BMI, pochodzenie etniczne i stres.
Najczęściej zadawane pytania
Skąd wiadomo, że menopauza dobiegła końca?
Oficjalnie postmenopauza zaczyna się po 12 miesiącach bez miesiączki. Objawy takie jak uderzenia gorąca mogą się jeszcze utrzymywać, ale stopniowo słabną.
Autor
