13 artikelen
Magnesium in de overgang wordt overal aangeraden, maar het bewijs is dunner dan de schappen suggereren. Lees wat de enig...
Er bestaat geen bewezen Hashimoto dieet. Per populaire claim, van glutenvrij tot paranoten tot nachtschades, zetten we o...
IJzerrijke voeding op een rij: 14 bronnen met de hoeveelheid ijzer per realistische portie, het verschil tussen heemijze...
Vitamine D, magnesium, omega-3, B6, zink en ijzer worden gelinkt aan je hormonen. Lees wat het onderzoek zegt en welke b...
Seed cycling belooft dat vier soorten zaden je hormonen sturen. We checken eerlijk wat het onderzoek laat zien, en waaro...
Voeding in de overgang kan opvliegers, botafbraak en gewichtstoename beïnvloeden. Lees wat je kunt eten voor je botten,...
Cholesterol verlagen met voeding begint bij één keuze: verzadigd vet vervangen door onverzadigd vet. Lees welke voeding...
Bij PCOS kan voeding je bloedsuiker helpen stabiliseren en je hormonen ondersteunen. Lees welke voedingsprincipes kunnen...
Cortisol verlagen met voeding is geen wondermiddel, maar je keuzes tellen mee. Lees welke voeding je stresshormoon rusti...
Oestrogeen in voeding zit in plantaardige fyto-oestrogenen uit soja, lijnzaad, sesam en peulvruchten. Lees welke voeding...
Wat je eet raakt je hormonen elke dag. Ontdek welke voeding je hormoonbalans kan ondersteunen, van vezels en eiwitten to...
Vrouwen lopen extra risico op ijzertekort. Lees hoe je je ijzerwaarden op peil houdt met voeding en suppletie, en wannee...
We gebruiken cookies om het sitegebruik te analyseren en de effectiviteit van advertenties te meten.
Privacybeleid