Ga naar hoofdinhoud
Your session has expired. Reloading...
Lever

ALAT bij vrouwen: de bovengrens van 34 U/l en wat een verhoging betekent

Alanine-aminotransferase, afgekort ALAT, is een enzym dat volgens de NVKC cellen helpt om de ene stof in een andere om te zetten. ALAT zit volgens de NVKC vooral in de lever, en kleinere hoeveelheden in de nieren, het hart en de spieren.

Raken levercellen beschadigd, dan belandt ALAT volgens de NVKC in het bloed, en een verhoogde ALAT kan volgens Thuisarts onder meer passen bij een vetlever, medicijnen die de lever kunnen beschadigen, alcohol of galstenen. Hoe hoog de ALAT is, blijkt alleen uit een bloedtest.

Certe geeft voor vrouwen vanaf 18 jaar een ALAT onder 34 U/L en voor meisjes van 13 tot 18 jaar onder 25 U/L als referentiewaarden.

Beoordeling door arts inbegrepen

ALAT is een enzym, een eiwit dat cellen helpt een stof om te zetten in een andere stof; het zit vooral in de lever en komt in het bloed als levercellen beschadigd raken. De vier laboratoria hanteren voor volwassenen een bovengrens van 45 U/l voor mannen en 34 U/l voor vrouwen.

  • Volgens de NVKC krijgt een licht verhoogde ALAT zonder klachten niet direct een betekenis; pas boven twee keer de bovengrens is verder onderzoek naar de oorzaak gewenst.
  • Een normale of licht verhoogde ALAT sluit een ernstige leverziekte zoals levercirrose niet uit; daarom wordt ALAT vaak gecombineerd met andere levertesten.
  • Volgens Thuisarts kan de huisarts bij een licht te hoge ALAT een paar weken afwachten en het bloed daarna opnieuw onderzoeken, als er geen duidelijke oorzaak is en de persoon niet echt ziek is.

Referentiewaarden

Bekijk de waarde die voor jou geldt:

Kies man of vrouw — dit bereik verschilt per geslacht.

Vul je leeftijd in — dit bereik verandert met de leeftijd.

Dit bereik hangt ook af van bijvoorbeeld cyclusfase of afnamemateriaal; de gemarkeerde rijen gelden voor jouw groep.

Jouw referentiewaarde
u/l
8 52 u/l
Referentiewaarden per groep, in u/l
Vrouw · 1–5 jaar 10–33 u/l
10 33
Vrouw · 6–12 jaar 9–33 u/l
9 33
Vrouw · 13–18 jaar 8–35 u/l
8 35
Vrouw · 19–50 jaar 9–44 u/l
9 44
Vrouw · 51–65 jaar 11–52 u/l
11 52
Vrouw · 66–80 jaar 10–46 u/l
10 46
Vrouw · 81 jaar en ouder 8–37 u/l
8 37
8 52 u/l

Bron: NVKC Referentiepopulatie: Nederlandse huisartsenpopulatie (NUMBER, n=7.574.327)

Referentiewaarden kunnen variëren tussen laboratoria. Wanneer u een test bestelt, beoordeelt een BIG-geregistreerde arts uw persoonlijke resultaten in context. Bespreek voor behandelbeslissingen uw resultaten met uw huisarts.

Check je eigen waarde

ALAT (Alanine-aminotransferase): wat Nederlandse laboratoria hanteren

Referentiewaarden per groep, in u/l
Star-shl · Vrouw 0–34 U/l
0 34
Unilabs · Vrouw · 19 jaar en ouder 0–34 U/l
0 34
Certe · Vrouw · 18 jaar en ouder · een grens, geen bereik < 34 U/L
34
Diagnostiek voor U · Vrouw · een grens, geen bereik < 34 U/L
34
0 37,4 u/l

Bron: Star-shl

Bron: Unilabs

Bron: Certe

Bron: Diagnostiek voor U

Elke waarde zoals het laboratorium die zelf publiceert, opgehaald in 2026.

ALAT (Alanine-aminotransferase): wat deze test meet

De ALAT-test meet de activiteit van het enzym ALAT in het bloed in U/l, en de referentiewaarden verschillen per geslacht: alle vier laboratoria geven voor volwassen vrouwen een bovengrens van 34 U/l en voor volwassen mannen 45 U/l.

ALAT (Alanine-aminotransferase): waarom deze waarde ertoe doet

Omdat de ALAT-bovengrens bij alle vier laboratoria voor volwassen vrouwen 34 U/l is en voor volwassen mannen 45 U/l, kan dezelfde ALAT-uitslag bij een vrouw boven de grens liggen en bij een man eronder. De NVKC noemt voor vrouwen zonder leverziekte een ALAT kleiner dan 35 U/l.

ALAT (Alanine-aminotransferase): zo verloopt het bloedonderzoek

Verwijzing
Geen verwijzing van de huisarts nodig. Na de bestelling regelen wij de verwijzing via ZorgDomein, binnen één werkdag; bestellingen na 17:00 uur of in het weekend starten de volgende werkdag. ZorgDomein mailt een barcode, en die barcode is wat de priklocatie nodig heeft.
Afname
Bloedafname uit een ader in de arm, op een priklocatie van een partnerlaboratorium. Geen thuistest, geen vingerprik.
In welke test
los te testen €8,- Volledig Metabool Onderzoek · €149,-
Waar
650+ priklocaties van onafhankelijke laboratoria door heel Nederland. Priklocaties

ALAT (Alanine-aminotransferase): zo bereid je je voor

  1. Liever geen zware training vooraf

    Aanbevolen

    Zware inspanning in de 48 uur ervoor kan deze waarde tijdelijk verhogen. Plan de afname liefst op een rustdag.

  • Water drinken mag altijd. Drink vooraf gewoon, dat maakt het prikken makkelijker.
  • Neem je medicijnen gewoon in, tenzij je eigen arts iets anders heeft gezegd.

ALAT (Alanine-aminotransferase): wanneer is meten zinvol?

Een ALAT-test wordt volgens de NVKC aangevraagd bij mensen die geneesmiddelen moeten slikken die levercellen mogelijk kunnen beschadigen, bij mensen bij wie leverziekten in de familie voorkomen en bij mensen die misschien met hepatitis B of C besmet zijn.

ALAT (Alanine-aminotransferase): klachten bij een te hoge of te lage waarde

Lage waarden

Voor vrouwen is een lage ALAT bij alle vier laboratoria normaal: Star-SHL en Unilabs geven 0 U/l als ondergrens, en Certe en Diagnostiek voor U geven alleen een bovengrens. Verlies van spiermassa gaat in de algemene bevolking samen met een lage ALAT, volgens een onderzoeksartikel uit 2023 in European Urology Open Science.

Hoge waarden

Medicijnen die de lever kunnen beschadigen, ook zelf in de winkel gekochte, zijn volgens Thuisarts een mogelijke reden voor een verhoogde ALAT, net als galstenen of een andere ziekte van de lever, de galblaas of de alvleesklier. Bij een chronische leverontsteking is ALAT volgens de NVKC verhoogd tot maximaal 5 keer de normale waarde, minder sterk dan bij een acute leverontsteking.

ALAT (Alanine-aminotransferase): oorzaken van een te lage of te hoge waarde

Wat de waarde verlaagt

  • Weinig spiermassa

    In onderzoek bij de algemene bevolking gaat een lage ALAT samen met verlies van spiermassa.

  • Tekort aan vitamine B6

    Vitamine B6 is nodig om ALAT te maken; een tekort, dat bij langdurig zwaar drinken veel voorkomt, verlaagt de aanmaak van ALAT.

Wat de waarde verhoogt

  • Vetlever

    Een vetlever, te veel vet in de lever, kan ALAT en de andere levertesten in het bloed verhogen.

  • Alcohol

    Alcohol drinken is een van de oorzaken van een te hoge ALAT en andere te hoge levertesten.

  • Medicijnen en drugs

    Medicijnen die de lever kunnen beschadigen, ook zelf gekochte, en drugs zoals cocaïne of xtc kunnen ALAT en de andere levertesten verhogen.

  • Acute leverontsteking door een virus

    Een ALAT van meer dan 15 keer de bovengrens komt bijna altijd door een acute leverontsteking, en die wordt meestal door een virus veroorzaakt.

  • Zware krachttraining

    In een onderzoek bleef ALAT na een uur zware krachttraining minstens 7 dagen verhoogd bij gezonde mannen die niet aan krachttraining gewend waren.

ALAT (Alanine-aminotransferase): leefstijl en deze waarde

Een verhoogde ALAT bespreekt u met uw huisarts, en Thuisarts raadt aan om daarbij ook medicijnen, kruiden of vitamines te noemen die zelf in de winkel zijn gekocht.

ALAT (Alanine-aminotransferase): veelgestelde vragen

Is een ALAT van 35 U/l bij een vrouw te hoog?

Een ALAT van 35 U/l ligt bij een volwassen vrouw net boven de bovengrens van 34 U/l die Star-SHL, Unilabs, Certe en Diagnostiek voor U hanteren. Bij vrouwen zonder leverziekte ligt ALAT volgens de NVKC onder 35 U/l, dus ook daar valt een waarde van 35 U/l net buiten. Volgens de NVKC wordt aan zo'n licht verhoogde waarde zonder klachten niet direct een betekenis toegekend.

Kunnen galstenen ALAT verhogen?

Galstenen kunnen volgens Thuisarts een reden zijn dat de levertesten, waaronder ALAT, afwijken.

ALAT (Alanine-aminotransferase): bronnen

  1. den Elzen WPJ, Brouwer N, Thelen MH, Le Cessie S, Haagen I-A, Cobbaert CM. NUMBER: standardized reference intervals in the Netherlands using a 'big data' approach. Clin Chem Lab Med 2018;57(1):42-56. (opgehaald 2026) doi.org
  2. Star-shl, Labbepalingen (referentiewaarden per bepaling), star-shl.nl, geraadpleegd 2026-10-01 (opgehaald 2026) star-shl.nl
  3. Unilabs, Bepalingenklapper (referentiewaarden per bepaling), bepalingenklapper.nl, geraadpleegd 2026-10-01 (opgehaald 2026) bepalingenklapper.nl
  4. Certe, Bepalingenwijzer (referentiewaarden per bepaling), bepalingenwijzer.certe.nl, geraadpleegd 2026-10-01 (opgehaald 2026) bepalingenwijzer.certe.nl
  5. Diagnostiek voor U, eLabgids (Referentiewaarden DvU), diagnostiek.getincontrol.eu, geraadpleegd 2026-10-01 (opgehaald 2026) diagnostiek.getincontrol.eu
  6. Laufer M, et al. Low Alanine Aminotransferase, as a Marker of Sarcopenia and Frailty, Is Associated with Shorter Survival Among Prostate Cancer Patients and Survivors. Eur Urol Open Sci 2023. (opgehaald 2026) pmc.ncbi.nlm.nih.gov
  7. Malakouti M, et al. Elevated Liver Enzymes in Asymptomatic Patients - What Should I Do? J Clin Transl Hepatol 2017;5(4):394-403. (opgehaald 2026) pmc.ncbi.nlm.nih.gov
  8. NHG, Thuisarts.nl: De levertesten van mijn bloed zijn niet goed, geraadpleegd 2026-10-06 (opgehaald 2026) thuisarts.nl
  9. NVKC, Alles over testen: ALAT, allesovertesten.nl, geraadpleegd 2026-10-06 (opgehaald 2026) allesovertesten.nl
  10. Pettersson J, et al. Muscular exercise can cause highly pathological liver function tests in healthy men. Br J Clin Pharmacol 2008;65(2):253-259. (opgehaald 2026) pmc.ncbi.nlm.nih.gov

Zie Lunarahealth vaker in Google

Voeg ons toe als voorkeursbron. Google laat onze artikelen dan vaker zien in je zoekresultaten en in AI-overzichten. Je kunt dit op elk moment weer uitzetten.

Dat lukte niet. Probeer het opnieuw.

Testproducten

Deze marker is opgenomen in de volgende testpanelen.

Gezondheidscontroles

Volledig Metabool Onderzoek

Uitgebreid metabool panel: elektrolyten, nieren, lever, glucose, HbA1c en eiwit.

HbA1c (Geglycosyleerd Hemoglobine) ALAT (Alanine-aminotransferase) Calcium Alkalische Fosfatase ASAT (Aspartaat-aminotransferase) Bilirubine Totaal Ureum Kreatinine eGFR (Geschatte Glomerulaire Filtratiesnelheid) Glucose (Nuchter) Bicarbonaat Chloride Natrium Kalium Albumine Totaal Eiwit Bilirubine Direct Bilirubine (indirect)
€149,-

Medisch adviseur

Medische standaarden

Dr. Naimi ziet toe op de medische standaarden achter onze content en beoordelingen.

Medisch beleid
CIBG Ministerie van Volksgezondheid,
Welzijn en Sport Officiële BIG-registratie BIG 49928676701 Opent in een nieuw tabblad

ALAT (Alanine-aminotransferase)

€8,-