تقييم الطبيب مشمول في السعر
كل نتيجة تتضمن تقييماً مهنياً من طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي. لاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.
الميلاتونين
ينظّم الميلاتونين دورة النوم والاستيقاظ، وقد يؤثر في التوازن الهرموني طوال الدورة الشهرية. للنساء، يرتبط النوم الجيد ارتباطاً وثيقاً بالمزاج، والطاقة، والصحة الإنجابية.
ما يقيسه
يقيس هذا الفحص تركيز الميلاتونين في دمك. والميلاتونين الهرمون الرئيسي في تنظيم الإيقاعات اليومية، إذ يزداد إنتاجه في الظلام ويقل مع التعرض للضوء.
أهميته
بالنسبة للنساء، قد يتفاعل الميلاتونين مع الهرمونات الإنجابية ويؤثر في انتظام الدورة الشهرية، والخصوبة، وأعراض ما قبل انقطاع الطمث. يمكن أن يدعم فهم مستويات هرمون النوم نهجاً شاملاً نحو العافية الهرمونية.
متى يُجرى الفحص
قد يُنصح بالفحص عند وجود صعوبات نوم مستمرة، أو مشكلات في التعافي من اضطراب الرحلات الجوية، أو اضطراب نوم العمل بنظام الورديات، أو إذا اشتبه طبيبك في اضطراب الإيقاع اليومي. وتوقيت الفحص مهم للحصول على نتائج دقيقة.
الأعراض
مستويات منخفضة
مستويات مرتفعة
نصائح نمط الحياة
قد يدعم تقليل وقت الشاشات قبل النوم والحفاظ على جدول نوم منتظم وضمان إظلام غرفة نومك إنتاجَ الميلاتونين الطبيعي. ويمكن أن يساعد التعرض لضوء الصباح على تنظيم إيقاعك اليومي. ناقش أي مكملات مع طبيبك.