التخطي إلى المحتوى الرئيسي
Your session has expired. Reloading...

تقييم الطبيب مشمول في السعر

كل نتيجة تتضمن تقييماً مهنياً من طبيب مسجل في سجل BIG الهولندي. لاتخاذ قرارات العلاج، ناقش نتائجك مع طبيبك.

الفيتامينات

فيتامين د (25-OH)

فيتامين د ضروري لصحة المرأة، إذ يدعم كثافة العظام والتوازن الهرموني ودعم المناعة. قد تكون المستويات الكافية مهمة بشكل خاص خلال الحمل وسن اليأس.

ما يقيسه

يقيس هذا الفحص مستوى 25-هيدروكسي فيتامين د في الدم، وهو الشكل الرئيسي المتداول لفيتامين د والمؤشر الأكثر موثوقية لحالة فيتامين د الإجمالية في الجسم.

أهميته

تُعدّ مستويات فيتامين د الكافية ضرورية لعظام قوية وجهاز مناعي يعمل بكفاءة وصحة عامة جيدة. قد ترتبط المستويات المنخفضة بزيادة خطر اضطرابات العظام وتغيرات المزاج وضعف المناعة. يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على توجيه شخصي.

متى يُجرى الفحص

قد يُوصى بإجراء الفحص عند الشعور بالتعب أو آلام العظام أو ضعف العضلات، أو عند محدودية التعرض لأشعة الشمس. يمكن أن يكون الفحص الموسمي في الخريف أو الشتاء مفيداً، إذ تنخفض إنتاجية فيتامين د من أشعة الشمس خلال هذه الأشهر.

الأعراض

مستويات منخفضة

قد تشمل أعراض انخفاض فيتامين د التعب وآلام العظام وضعف العضلات والإصابات المتكررة بالعدوى وتغيرات المزاج. في الحالات الشديدة، قد يرتبط بتليين العظام أو زيادة خطر الكسور.

مستويات مرتفعة

قد تؤدي المستويات المرتفعة جداً لفيتامين د، الناجمة عادةً عن الإفراط في تناول المكملات، إلى الغثيان والقيء والضعف وتراكم الكالسيوم الزائد مما قد يؤثر في وظائف الكلى. يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية عند الاشتباه بارتفاع المستويات.

التوصيات

أنثى

في حال الانخفاض

قد يتسبب نقص فيتامين د في التعب وضعف العضلات وألم العظام. يُنصح بتناول 2000-5000 وحدة دولية يومياً وزيادة التعرض لأشعة الشمس.

في حال الارتفاع

قد يشير ارتفاع فيتامين د إلى الإفراط في المكملات الغذائية. يُنصح بتقليل الجرعة وإعادة الفحص بعد 3 أشهر.

نصائح نمط الحياة

يُستحسن التعرض المنتظم والآمن لأشعة الشمس نحو 15–20 دقيقة يومياً عند الإمكان. أدرج في النظام الغذائي الأطعمة الغنية بفيتامين د كالأسماك الدهنية وصفار البيض ومنتجات الألبان المدعّمة. استشر مقدم الرعاية الصحية قبل تناول المكملات خلال أشهر الشتاء.

الأسئلة الشائعة

كم من أشعة الشمس أحتاج لتحفيز إنتاج فيتامين د؟
قد يكفي التعرض لأشعة الشمس في منتصف النهار لمدة 15–20 دقيقة على الوجه والذراعين لكثير من الأشخاص، غير أن الاحتياجات الفردية تتفاوت بحسب لون البشرة والموقع الجغرافي والموسم. يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على توجيه شخصي.
هل يمكن الحصول على كمية كافية من فيتامين د من الغذاء وحده؟
قد يكون من الصعب الحصول على كمية كافية من فيتامين د من الغذاء وحده، إذ تحتوي أطعمة قليلة بطبيعتها على هذا الفيتامين. تُعدّ الأسماك الدهنية والأطعمة المدعّمة وصفار البيض مصادر جيدة، لكن قد تكون المكملات ضرورية لا سيما في فصل الشتاء.
ما المستوى الصحي لفيتامين د؟
قد تتفاوت النطاقات المثلى بحسب المختبر والمبادئ التوجيهية المستخدمة. يمكن لمقدم الرعاية الصحية مساعدتك في تفسير النتائج في سياق حالتك الصحية العامة وأسلوب حياتك.

فحوصات الدم

يُدرج هذا المؤشر في باقات الفحوصات التالية.

الفحوصات الصحية

الإرهاق

التحقيق في بعض الأسباب الشائعة للإرهاق: CBC والغدة الدرقية والحديد والفيتامينات والجلوكوز وHbA1c.

HbA1c (الهيموغلوبين السكري) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) الجلوكوز الصيامي (سكر الدم) T4 الحر (الثيروكسين) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) T3 الحر (ثلاثي يودو ثيرونين) الفيريتين صورة الدم الكاملة (CBC)
€196,-
الخصوبة والحمل

أساسيات ما قبل الولادة

فحص ما قبل الولادة المُدرج عادةً خلال فترة الحمل.

الفولات (فيتامين B9) HbA1c (الهيموغلوبين السكري) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) الحديد (المصل) T4 الحر (الثيروكسين) b-hCG (موجهة الغدد التناسلية المشيمية) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) الفيريتين
€193,-
الفحوصات الصحية

الفحص الصحي الموسع

باقتنا الأوسع: CBC والغدة الدرقية والفيتامينات والدهون والكبد والكلى وHbA1c.

HbA1c (الهيموغلوبين السكري) TSH (هرمون تحفيز الغدة الدرقية) الدهون الثلاثية الكرياتينين eGFR (معدل الترشيح الكبيبي التقديري) T4 الحر (الثيروكسين) كوليسترول LDL (الكوليسترول الضار) فحص وظائف الكبد (LFT) فيتامين B12 فيتامين د (25-OH) T3 الحر (ثلاثي يودو ثيرونين) الفيريتين كوليسترول HDL (الكوليسترول الجيد) صورة الدم الكاملة (CBC)
€259,-