Ovulatie berekenen
Je eisprong valt ongeveer 14 dagen vóór je volgende menstruatie, niet 14 dagen ná je vorige. Daarom bereken je hier een vruchtbaar venster in plaats van één datum.
Bereken je vruchtbare periode
Je vruchtbare periode
Geen berekening mogelijk
Zonder regelmatige menstruatie valt er niets te berekenen: een eisprong laat zich dan niet uit de kalender afleiden. De vraag is dan niet wannéér je ovuleert, maar óf je ovuleert.
Een berekening zegt wanneer je eisprong wordt verwacht, niet of die heeft plaatsgevonden. Dat laat zich wel meten: progesteron, ongeveer zeven dagen na de verwachte eisprong, laat zien of je die cyclus daadwerkelijk hebt geovuleerd.
Bekijk de vruchtbaarheidstestDeze berekening is een schatting op basis van je cyclusduur, geen meting van je eisprong. Gebruik hem niet als anticonceptie. Twijfel je over je cyclus, of lukt zwanger worden niet, bespreek dat dan met je huisarts.
Waarom een venster en geen datum
De eerste helft van je cyclus is het deel dat verschuift. In een studie van ruim 600.000 cyclussen liep die eerste helft uiteen van ongeveer 10 tot 30 dagen, terwijl de tweede helft veel stabieler is. Daarom rekenen we terug vanaf je volgende menstruatie en krijg je een venster.
Weten of je écht ovuleert
Een berekening zegt wanneer je eisprong wordt verwacht, niet of die heeft plaatsgevonden. Dat laat zich wel meten: progesteron, ongeveer zeven dagen na de verwachte eisprong, laat zien of je die cyclus daadwerkelijk hebt geovuleerd.
Veelgestelde vragen
Hoe bereken je je ovulatie?
Door terug te rekenen vanaf je volgende menstruatie, niet vooruit vanaf je vorige. De tweede helft van de cyclus duurt bij de meeste vrouwen ongeveer 14 dagen en varieert weinig; de eerste helft varieert juist sterk. Je eisprong valt dus ruwweg 14 dagen vóór je volgende menstruatie.
Waarom krijg ik een venster en niet één datum?
Omdat één datum meer precisie suggereert dan de berekening kan waarmaken. Je cycluslengte kennen we, maar de lengte van jouw tweede cyclushelft niet, en die verschilt per vrouw. Het venster laat die onzekerheid zien in plaats van hem te verbergen.
Hoeveel dagen ben ik vruchtbaar?
Onderzoek naar het tijdstip van gemeenschap en zwangerschap vond conceptie alleen in de zes dagen die eindigen op de dag van de eisprong. De kans is het hoogst op de dag van de eisprong zelf en de dag ervoor.
Kan ik dit gebruiken als anticonceptie?
Nee. De spreiding is te groot en de berekening meet niets. Gebruik hiervoor een methode die daarvoor bedoeld en getest is, en bespreek je opties met je huisarts.
Worden mijn gegevens opgeslagen?
Nee. De berekening gebeurt volledig in je browser. Je menstruatiedatum en cycluslengte worden niet naar onze servers gestuurd en nergens bewaard.
Verder lezen
Zet deze tool op je eigen website
Kopieer de code hieronder — gratis te gebruiken, met bronvermelding.
Deze berekening is een schatting op basis van je cyclusduur, geen meting van je eisprong. Gebruik hem niet als anticonceptie. Twijfel je over je cyclus, of lukt zwanger worden niet, bespreek dat dan met je huisarts.